„Das Unbewusste ist der Körper“ (Eugene T. Gendlin)
Focusing meint, das Erleben, Denken und Fühlen in einen Zusammenhang zu bringen. Wir richten unsere Wahrnehmung mit innerer Achtsamkeit auf das, was körperlich spürbar ist, was noch unklar und irgendwie ist, wo klare Worte noch fehlen. Dies hilft uns, Probleme zu lösen und innerlich klarer zu werden. „Kleine Workshops und Weiterbildungen in Focusing und personzentrierter Beratung/Psychotherapie“ weiterlesen
In dem Kurs „Focusing zum Kennenlernen“ können Sie die ersten Erfahrungen mit Focusing machen. In einem angeleiteten sog. Gruppenfocusing können Sie eine Ahnung davon bekommen, was mit Focusing gemeint ist, nämlich eine körperlich gefühlte emotionale Erfahrung. „Focusing zum Kennenlernen – ein Workshop zum Selbsterfahren“ weiterlesen
Im Focusing zum Ausprobieren haben Sie die Möglichkeit, das Prinzip des gegenseitigen Begleitens anzufühlen. Sie schlüpfen dabei sowohl in die Position des Begleiters als auch in die Position des Focusers, der erste Erfahrungen mit der Methode selbst macht. Falls dies Sie neugierig macht, erfahren Sie wie Focusing Partnerschaften entstehen können. „Focusing zum Ausprobieren – Partnerschaftliches Focusing“ weiterlesen
… könnt‘ ich doch nur etwas mehr Abstand zu den Dingen haben, die mich belasten